7 jól bevált módszer: Szuperkemény lesz a férfi - Ripost

Tökmag és erekció

Tartalom

    tökmag és erekció

    Függőség A nikotin- és az alkoholfüggőség, valamint az illegális kábítószerek fogyasztása kokain, heroin, marihuána Tápanyagok hiánya az étrendből Ahhoz, hogy a férfi szervezete elegendő tesztoszteront termelejen és kiváló erekcióra legyen képes, a megfelelő cink-bevitel nélkülözhetetlen természetes formában, például tökmag, hüvelyesek és a tenger gyümölcsei.

    Az erekciót a magnéziumban gazdag étrend is elősegíti.

    tökmag és erekció

    Az erek átjárhatóságát és így az erekciót is az antioxidánsok biztosítják, amelyek elpusztítják a káros anyagokat a sejtekben. A zöld tea egy kiváló természetes forrása az antioxidánsoknak.

    tökmag és erekció

    L-arginin aminosav is, amely hozzájárul a terméketlenség kezeléséhez a férfiaknál. Megtalálható például a mogyoróban, a rizsben, az édes paprikában, a halban és a tökmag és erekció.

    A munkahelyi stressz, családi gondok és a merevedési zavar A stressz szó szerint megöli a nemi vágyat, és vele együtt a merevedést is. Az természetes reakció, ha stresszes helyzetben kortizol választódik ki — ez egy hormon, amely csökkenti a tesztoszteron-termelődést, amely ugye elengedhetetlen az erekció és a nemi izgalom kialakulásához, és ezáltal merevedési problémák lépnek fel.

    tökmag és erekció

    Ha sikeresen tudja kezelni a munkahelyi stresszt és a családon belüli gondokat, elkerülheti a merevedési zavarokat. Próbáljon ki relaxációs technikákat, vagy sportoljon aerob sportok, jóga, foci, séta Lépjen kapcsolatba egy pszichológussal, vagy pszichoterapeutával, aki megfelelő tanáccsal tudja ellátni, hogy hogyan kezelje a stresszt és a fáradtságot.